0
0
Thời điểm chuyển mùa, đặc biệt là từ xuân sang hè hoặc từ thu sang đông, thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể không kịp thích nghi. Một số nguyên nhân gây ho phổ biến gồm:
- Không khí lạnh, khô: Làm niêm mạc cổ họng khô rát, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus xâm nhập.
- Thay đổi nhiệt độ liên tục: Đi từ ngoài trời nắng vào phòng máy lạnh hoặc ngược lại gây “sốc nhiệt”, ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
- Tăng lượng phấn hoa, bụi mịn, nấm mốc trong không khí: Dễ kích ứng cổ họng, gây ho do dị ứng.
- Sức đề kháng suy giảm: Do ăn uống không đủ chất, mất ngủ hoặc làm việc căng thẳng.
Để hạn chế tình trạng ho khi thời tiết giao mùa, bạn có thể áp dụng những cách sau:
* Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng
Mặc áo ấm, khăn quàng cổ khi trời trở lạnh.
Tránh tắm nước lạnh vào buổi tối hoặc đi ngoài trời mưa, gió mà không che chắn.
* Bổ sung đủ nước và vitamin
Uống nhiều nước ấm mỗi ngày giúp làm dịu cổ họng, ngăn ngừa khô niêm mạc.
Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, kiwi để tăng sức đề kháng.
* Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng
Hạn chế bụi bẩn, nấm mốc trong nhà bằng cách lau dọn thường xuyên.
Dùng máy lọc không khí nếu sống ở khu vực ô nhiễm.
* Súc miệng bằng nước muối sinh lý
Súc miệng mỗi sáng và tối giúp sát khuẩn, loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng và họng.
* Hạn chế đồ lạnh, cay nóng
Tránh uống nước đá, ăn kem hoặc các món quá cay dễ gây kích ứng cổ họng.
Khi xuất hiện triệu chứng ho nhẹ, bạn có thể lựa chọn các giải pháp từ thiên nhiên giúp làm dịu cổ họng, giảm ho nhanh chóng mà không cần dùng đến kháng sinh.
* Siro húng chanh – giảm ho, đờm, khàn tiếng hiệu quả
Với thành phần chiết xuất từ húng chanh, mật ong, gừng, cam thảo, sản phẩm giúp:
- Làm dịu cổ họng, giảm đau rát
- Giảm ho, tiêu đờm, thông thoáng đường thở
- Hỗ trợ giảm khàn tiếng, viêm họng nhẹ
---> Các sản phẩm này an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ, có thể dùng trong giai đoạn đầu khi mới ho hoặc để hỗ trợ phòng ngừa khi thời tiết thay đổi.
Thời điểm giao mùa là lúc bạn cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe, đặc biệt là phòng ngừa và xử lý sớm các triệu chứng ho, viêm họng. Hãy chủ động chăm sóc cơ thể từ bên trong lẫn bên ngoài, kết hợp với các sản phẩm thảo dược lành tính để bảo vệ đường hô hấp mỗi ngày.
Khi bị ho, cơn ác mộng lớn nhất thường đến vào ban đêm. Cảm giác nằm xuống giường, cơn ho lại kéo đến dữ dội, làm gián đoạn giấc ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Tình trạng ho về đêm không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn làm phiền người thân xung quanh. Thực tế, cách bạn nằm ngủ có tác động lớn đến tần suất và cường độ của cơn ho. Bài viết này sẽ bật mí hai bí quyết ngủ đúng cách khi bị ho cực kỳ đơn giản mà hiệu quả: điều chỉnh tư thế ngủ bằng cách kê gối cao và sử dụng máy tạo ẩm để giúp bạn vượt qua những đêm khó khăn, giảm cơn ho về đêm và có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn.
Khi cơn ho dai dẳng gõ cửa hay cảm giác đau họng khó chịu xuất hiện, chúng ta thường tìm đến các loại thuốc hoặc kẹo ngậm. Tuy nhiên, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta những "liều thuốc" tuyệt vời ngay trong căn bếp của mình. Những loại gia vị tự nhiên quen thuộc không chỉ làm phong phú hương vị món ăn mà còn sở hữu khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ giảm ho và làm dịu cổ họng một cách an toàn.Bài viết này sẽ đưa bạn khám phá sức mạnh của ba loại gia vị tự nhiên: Nghệ, Tỏi và Hành tây, và cách tận dụng chúng để bảo vệ sức khỏe hô hấp của bạn.
Ăn cay là một niềm đam mê khó cưỡng của nhiều tín đồ ẩm thực. Cảm giác xuýt xoa, mồ hôi vã ra khi thưởng thức một tô mì cay 7 cấp độ hay một nồi lẩu Thái đậm đà mang lại sự thỏa mãn tuyệt đối. Tuy nhiên, sau mỗi cuộc vui ẩm thực nảy lửa, nhiều người lại phải đối mặt với những hệ quả khó chịu: cảm giác rát họng, đau họng kéo dài và những cơn ho không dứt. Liệu thói quen thưởng thức đồ ăn cay nóng này có đang gây hại đến sức khỏe cổ họng của bạn?
Gan được ví như "nhà máy thải độc" của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc lọc máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng và đào thải độc tố. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại có đầy rẫy căng thẳng và ô nhiễm, gan của chúng ta phải làm việc quá tải. Thói quen thức khuya, sử dụng rượu bia, thuốc lá, và tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn đã khiến gan phải đối mặt với áp lực lớn. Khi chức năng gan suy giảm, cơ thể sẽ có những biểu hiện bất thường như mệt mỏi, da vàng, nổi mụn nhọt hay nóng trong người. Việc chủ động giải độc gan và bảo vệ cơ quan này là vô cùng cần thiết. Trong số các phương pháp từ thiên nhiên, bào tử nấm linh chi nổi lên như một giải pháp hiệu quả, an toàn và được nhiều người tin dùng. Vậy tại sao bào tử nấm linh chi lại có khả năng đặc biệt này?
Bạn có biết, buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể "tái khởi động" và đào thải độc tố tích tụ qua đêm? Một lối sống hiện đại bận rộn dễ khiến cơ thể tích tụ nhiều áp lực và chất độc hại. Nhưng đừng lo, chỉ với 5 thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng, bạn hoàn toàn có thể giúp cơ thể được thanh lọc, cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Hãy cùng khám phá những bí quyết "vàng" này.
Mathnasium’s Day 2025 – Xứ Sở Thần Tiên đã chính thức khép lại vào ngày 1/6 với thật nhiều cảm xúc đong đầy. Trong vai trò đồng hành và tài trợ chính thức, VIETNAT rất vinh dự khi được góp phần tạo nên một sự kiện Quốc tế Thiếu nhi đầy màu sắc, ý nghĩa và trọn vẹn niềm vui cho các em nhỏ cùng gia đình.
Vừa qua, VIETNAT đã vinh dự là một trong những doanh nghiệp góp phần vào chuyến công tác đầy ý nghĩa của Hội Hữu nghị Việt Nam - Campuchia TP. Hồ Chí Minh. Chuyến đi không chỉ là hoạt động thăm hỏi mà còn kết hợp khám chữa bệnh, phát thuốc miễn phí cho bà con người Khơ me gốc Việt có hoàn cảnh khó khăn tại Campuchia.
Tháng 6 vừa qua, một chuyến đi đầy ắp tình người và sự sẻ chia đã được thực hiện, mang đến hơi ấm và niềm vui cho các cụ bà tại Cơ Sở Bảo Trợ Xã Hội Nhân Nghĩa (Huyện Củ Chi, TP.HCM). VIETNAT đã vinh dự được đồng hành cùng Đoàn Bác sĩ Tâm Việt và Công ty Cổ phần BIBICA trong hoạt động thiện nguyện ý nghĩa này.
