0
0
Nghệ – "Chiến binh" kháng viêm màu vàng
Nghệ (Curcuma longa) không chỉ là một thành phần không thể thiếu trong ẩm thực mà còn là một vị thuốc quý được y học cổ truyền sử dụng từ hàng ngàn năm.
Cơ chế giúp giảm ho và đau họng:
Hoạt chất Curcumin: Đây là hợp chất nổi tiếng nhất trong nghệ, có khả năng kháng viêm và chống oxy hóa cực mạnh. Khi bạn bị viêm họng, Curcumin giúp làm giảm sưng tấy và đỏ rát ở niêm mạc họng, từ đó làm dịu cảm giác đau họng.
Giảm phản xạ ho: Đặc tính chống viêm của nghệ còn giúp làm dịu đường hô hấp bị kích ứng, góp phần giảm ho khan và ho do dị ứng.
Cách sử dụng hiệu quả: Trà Nghệ Mật Ong: Hòa tan $1/2$ muỗng cà phê bột nghệ (hoặc nước cốt nghệ tươi) với một cốc nước ấm, thêm $1$ muỗng mật ong. Uống $2-3$ lần mỗi ngày để làm dịu cổ họng.
Tỏi – Kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ
Tỏi (Allium sativum) được mệnh danh là một trong những loại kháng sinh tự nhiên tốt nhất trên thế giới. Dù có mùi hăng nhưng công dụng đối với việc giảm ho, đau họng là điều không thể bàn cãi.
Cơ chế giúp giảm ho và đau họng:
Cách sử dụng hiệu quả:
Hành Tây – Giảm tắc nghẽn và dịu ho
Hành tây (Allium cepa) cùng họ với tỏi, cũng là một gia vị tự nhiên có tính kháng viêm và chống oxy hóa cao, đặc biệt hữu ích trong việc làm long đờm và giảm ho.
Cơ chế giúp giảm ho và đau họng:
Cách sử dụng hiệu quả:
Việc kết hợp các gia vị tự nhiên như Nghệ, Tỏi và Hành tây vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách đơn giản và an toàn để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm ho và làm dịu cảm giác đau họng. Hãy biến căn bếp của bạn thành một kho thuốc tự nhiên để bảo vệ sức khỏe hô hấp cho cả gia đình nhé!
Khi bị ho, cơn ác mộng lớn nhất thường đến vào ban đêm. Cảm giác nằm xuống giường, cơn ho lại kéo đến dữ dội, làm gián đoạn giấc ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Tình trạng ho về đêm không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn làm phiền người thân xung quanh. Thực tế, cách bạn nằm ngủ có tác động lớn đến tần suất và cường độ của cơn ho. Bài viết này sẽ bật mí hai bí quyết ngủ đúng cách khi bị ho cực kỳ đơn giản mà hiệu quả: điều chỉnh tư thế ngủ bằng cách kê gối cao và sử dụng máy tạo ẩm để giúp bạn vượt qua những đêm khó khăn, giảm cơn ho về đêm và có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn.
Ăn cay là một niềm đam mê khó cưỡng của nhiều tín đồ ẩm thực. Cảm giác xuýt xoa, mồ hôi vã ra khi thưởng thức một tô mì cay 7 cấp độ hay một nồi lẩu Thái đậm đà mang lại sự thỏa mãn tuyệt đối. Tuy nhiên, sau mỗi cuộc vui ẩm thực nảy lửa, nhiều người lại phải đối mặt với những hệ quả khó chịu: cảm giác rát họng, đau họng kéo dài và những cơn ho không dứt. Liệu thói quen thưởng thức đồ ăn cay nóng này có đang gây hại đến sức khỏe cổ họng của bạn?
Gan được ví như "nhà máy thải độc" của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc lọc máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng và đào thải độc tố. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại có đầy rẫy căng thẳng và ô nhiễm, gan của chúng ta phải làm việc quá tải. Thói quen thức khuya, sử dụng rượu bia, thuốc lá, và tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn đã khiến gan phải đối mặt với áp lực lớn. Khi chức năng gan suy giảm, cơ thể sẽ có những biểu hiện bất thường như mệt mỏi, da vàng, nổi mụn nhọt hay nóng trong người. Việc chủ động giải độc gan và bảo vệ cơ quan này là vô cùng cần thiết. Trong số các phương pháp từ thiên nhiên, bào tử nấm linh chi nổi lên như một giải pháp hiệu quả, an toàn và được nhiều người tin dùng. Vậy tại sao bào tử nấm linh chi lại có khả năng đặc biệt này?
Bạn có biết, buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể "tái khởi động" và đào thải độc tố tích tụ qua đêm? Một lối sống hiện đại bận rộn dễ khiến cơ thể tích tụ nhiều áp lực và chất độc hại. Nhưng đừng lo, chỉ với 5 thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng, bạn hoàn toàn có thể giúp cơ thể được thanh lọc, cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Hãy cùng khám phá những bí quyết "vàng" này.
Giao mùa – thời điểm thời tiết thay đổi thất thường luôn là “cơn ác mộng” với hệ hô hấp. Phổ biến nhất là ho dai dẳng, ho kéo dài, ho kèm đau rát cổ họng.
Mathnasium’s Day 2025 – Xứ Sở Thần Tiên đã chính thức khép lại vào ngày 1/6 với thật nhiều cảm xúc đong đầy. Trong vai trò đồng hành và tài trợ chính thức, VIETNAT rất vinh dự khi được góp phần tạo nên một sự kiện Quốc tế Thiếu nhi đầy màu sắc, ý nghĩa và trọn vẹn niềm vui cho các em nhỏ cùng gia đình.
Vừa qua, VIETNAT đã vinh dự là một trong những doanh nghiệp góp phần vào chuyến công tác đầy ý nghĩa của Hội Hữu nghị Việt Nam - Campuchia TP. Hồ Chí Minh. Chuyến đi không chỉ là hoạt động thăm hỏi mà còn kết hợp khám chữa bệnh, phát thuốc miễn phí cho bà con người Khơ me gốc Việt có hoàn cảnh khó khăn tại Campuchia.
Tháng 6 vừa qua, một chuyến đi đầy ắp tình người và sự sẻ chia đã được thực hiện, mang đến hơi ấm và niềm vui cho các cụ bà tại Cơ Sở Bảo Trợ Xã Hội Nhân Nghĩa (Huyện Củ Chi, TP.HCM). VIETNAT đã vinh dự được đồng hành cùng Đoàn Bác sĩ Tâm Việt và Công ty Cổ phần BIBICA trong hoạt động thiện nguyện ý nghĩa này.
