0
0
1. Đôi nét về mật ong
Mật ong là một chất nhũ hóa tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh. Mật ong phát huy hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho và giảm các triệu chứng khó chịu ở cổ họng. Điều này không phải là ngẫu nhiên mà dựa trên những đặc tính tự nhiên đặc biệt của mật ong.
* Hydrogen peroxide trong mật ong có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, trong khi các hợp chất phenolic lại có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Khi chúng ta bị ho, thường là do vi khuẩn hoặc virus gây viêm nhiễm đường hô hấp. Mật ong sẽ giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh này, từ đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm và giảm các cơn ho.
* Mật ong tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt niêm mạc họng. Lớp màng này có tác dụng làm dịu các mô bị kích ứng, giảm cảm giác ngứa rát và đau rát ở cổ họng. Đồng thời, mật ong còn cung cấp độ ẩm cho niêm mạc họng, giúp làm mềm và giảm sưng viêm.
* Mật ong giúp làm loãng đờm, làm giảm độ nhớt của đờm, giúp dễ dàng tống đờm ra ngoài. Điều này giúp giảm cảm giác tức ngực, khó thở và giảm tần suất các cơn ho.
* Mật ong không chỉ tác động trực tiếp lên đường hô hấp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
2. Các cách giảm ho viêm họng với mật ong
2.1 Pha mật ong với nước ấm
Nước ấm + mật ong là cách đơn giản nhất mà ai cũng có thể tự làm tại nhà để xoa dịu cổ họng những ngày ho nhiều, đau họng. Chỉ cần thêm chút mật ong vào 1 cốc nước ấm (khoảng 300ml) rồi khuấy đều uống. Nếu bạn uống cốc nước này 2 lần/ngày (vào buổi sáng và tối) thì không chỉ tốt cho sức khỏe toàn diện mà còn giúp trị viêm họng, rát cổ vô cùng hiệu quả.
2.2 Mật ong và chanh tươi
Mật ong và chanh được ví như “bộ đôi thần dược” vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa nước cốt chanh + mật ong + nước ấm pha loãng vừa có tác dụng làm đẹp, giảm cân, chữa ho và làm dịu họng, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
2.3 Gừng và mật ong
Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của hầu hết các gia đình Việt, với tính nóng và mùi thơm đặc trưng, gừng có tính kháng khuẩn cực mạnh nên cũng thường được dùng để chữa ho, viêm họng cấp tính. Kết hợp mật ong và gừng với nhau sẽ khiến công dụng của chúng tăng lên nhiều lần. Đem gừng cắt lát hoặc giã dập rồi ngâm với mật ong. Đem ngậm miếng gừng đó trong miệng. Phương pháp này có hiệu quả khá tích cực nhưng bạn cần kiên trì thực hiện.
2.4 Húng chanh và mật ong
Sự kết hợp giữ húng chanh và mật ong không chỉ giúp bạn điều trị viêm họng mà còn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất và khôi phục lại cảm giác thèm ăn. Chỉ cần rửa sạch lá húng chanh, cắt thành miếng nhỏ. Cho húng chanh vào tách, thêm nước sôi và đậy kín trong 5 - 10 phút. Sau đó, lấy húng chanh ra khỏi tách, thêm mật ong và khuấy đều để mật ong tan hết. Uống hỗn hợp húng chanh với mật ong khi còn ấm.
Mật ong là một sản phẩm tự nhiên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với vòm họng và thanh quản. Để tận dụng tối đa những lợi ích này, bạn nên chọn mua mật ong tự nhiên, nguyên chất, đảm bảo giữ nguyên vẹn hàm lượng dinh dưỡng vốn có.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mật ong chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đối với những người có vấn đề về đường huyết, chỉ nên tiêu thụ 1-2 thìa mật ong mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nguồn:
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/cach-su-dung-hung-chanh-tri-viem-hong-hieu-qua-tai-nha-72544.html
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/viem-hong-va-ho-mat-ong-la-lieu-phap-tuyet-voi-vi
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/thu-ngay-10-cach-tri-ho-bang-mat-ong-don-gian-hieu-qua.html
Kẹo thảo mộc là loại kẹo được làm từ các chiết xuất thiên nhiên như gừng, cam thảo, tắc, tần dày lá, bạc hà,... với công dụng hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm ho, kháng viêm và tăng cường sức đề kháng. Không chỉ đơn thuần là một món kẹo ngon miệng, kẹo thảo mộc còn được ưa chuộng nhờ đặc tính lành mạnh và an toàn với nhiều đối tượng sử dụng.
Mathnasium’s Day 2025 – Xứ Sở Thần Tiên đã chính thức khép lại vào ngày 1/6 với thật nhiều cảm xúc đong đầy. Trong vai trò đồng hành và tài trợ chính thức, VIETNAT rất vinh dự khi được góp phần tạo nên một sự kiện Quốc tế Thiếu nhi đầy màu sắc, ý nghĩa và trọn vẹn niềm vui cho các em nhỏ cùng gia đình.
Có một câu nói dân gian mà nhiều người vẫn truyền tai nhau: “Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn gừng, cả năm không cần tới bác sĩ.” Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng đây thật sự là một lời khuyên quý giá được đúc kết từ kinh nghiệm sống ngàn đời của ông bà ta, và ngày nay cũng được y học cổ truyền lẫn hiện đại ghi nhận. Vậy vì sao nên ăn củ cải vào mùa đông và gừng vào mùa hè? Hãy cùng tìm hiểu để biết cách ăn uống đúng mùa, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng bệnh hiệu quả.
Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam, tần dày lá (húng chanh), quả tắc và cam thảo từ lâu đã được tin dùng như những vị thuốc giảm ho tự nhiên an toàn và hiệu quả. Không phải ngẫu nhiên mà ba loại thảo mộc này luôn góp mặt trong các bài thuốc trị ho dân gian qua nhiều thế hệ.
Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu tột độ khi cơn ho dai dẳng ghé thăm. Tồi tệ hơn nữa, những cơn ho này thường có xu hướng "hoành hành" mạnh mẽ hơn vào ban đêm, âm thầm cản trở giấc ngủ đáng lẽ phải êm ái và phục hồi của bạn. Không chỉ làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe nếu bạn đang mắc bệnh, ho còn có thể kéo theo hàng loạt triệu chứng phiền toái khác, trực tiếp "tấn công" giấc ngủ đêm của bạn. Bác sĩ Roundtree giải thích: "Ho có thể gây ra tình trạng khô rát cổ họng và miệng, kèm theo đó là chảy nước mũi sau và những khó chịu về thể chất, tất cả những điều này đều góp phần phá hỏng sự yên bình cần thiết cho giấc ngủ."
Dùng nhiều cách nhưng không giảm ho mà lại ho nhiều hơn trước, bạn có bao giờ nghĩ mình đang dùng sai cách chưa? Cùng nhau tìm hiểu các cách xử lý phù hợp với từng loại ho nha!!
Bạn có biết chỉ với một nắm hành lá, bạn đã có thể giúp giảm ho tại nhà hiệu quả mà không cần đến thuốc kháng sinh? Hành lá không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, mà còn là vị thuốc quý trong Đông y, giúp hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, khản tiếng và nhiều triệu chứng hô hấp thường gặp.
Ho là tình trạng phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, từ mưa sang nắng,... rất dễ khiến mọi người gặp các vấn đề về hô hấp hay bị mắc các bệnh gây ho. Bạn có từng được các bác sĩ dặn: Không nên dùng đồ cay nóng, đồ lạnh vào những ngày bị ho, viêm họng, đau họng không nè. Vậy bạn có tự đặt câu hỏi rằng tại sao chúng ta không nên ăn những thực phẩm đó không? Cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới này nha!!!
