0
0
1. Đôi nét về mật ong
Mật ong là một chất nhũ hóa tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh. Mật ong phát huy hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho và giảm các triệu chứng khó chịu ở cổ họng. Điều này không phải là ngẫu nhiên mà dựa trên những đặc tính tự nhiên đặc biệt của mật ong.
* Hydrogen peroxide trong mật ong có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, trong khi các hợp chất phenolic lại có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Khi chúng ta bị ho, thường là do vi khuẩn hoặc virus gây viêm nhiễm đường hô hấp. Mật ong sẽ giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh này, từ đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm và giảm các cơn ho.
* Mật ong tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt niêm mạc họng. Lớp màng này có tác dụng làm dịu các mô bị kích ứng, giảm cảm giác ngứa rát và đau rát ở cổ họng. Đồng thời, mật ong còn cung cấp độ ẩm cho niêm mạc họng, giúp làm mềm và giảm sưng viêm.
* Mật ong giúp làm loãng đờm, làm giảm độ nhớt của đờm, giúp dễ dàng tống đờm ra ngoài. Điều này giúp giảm cảm giác tức ngực, khó thở và giảm tần suất các cơn ho.
* Mật ong không chỉ tác động trực tiếp lên đường hô hấp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
2. Các cách giảm ho viêm họng với mật ong
2.1 Pha mật ong với nước ấm
Nước ấm + mật ong là cách đơn giản nhất mà ai cũng có thể tự làm tại nhà để xoa dịu cổ họng những ngày ho nhiều, đau họng. Chỉ cần thêm chút mật ong vào 1 cốc nước ấm (khoảng 300ml) rồi khuấy đều uống. Nếu bạn uống cốc nước này 2 lần/ngày (vào buổi sáng và tối) thì không chỉ tốt cho sức khỏe toàn diện mà còn giúp trị viêm họng, rát cổ vô cùng hiệu quả.
2.2 Mật ong và chanh tươi
Mật ong và chanh được ví như “bộ đôi thần dược” vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa nước cốt chanh + mật ong + nước ấm pha loãng vừa có tác dụng làm đẹp, giảm cân, chữa ho và làm dịu họng, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
2.3 Gừng và mật ong
Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của hầu hết các gia đình Việt, với tính nóng và mùi thơm đặc trưng, gừng có tính kháng khuẩn cực mạnh nên cũng thường được dùng để chữa ho, viêm họng cấp tính. Kết hợp mật ong và gừng với nhau sẽ khiến công dụng của chúng tăng lên nhiều lần. Đem gừng cắt lát hoặc giã dập rồi ngâm với mật ong. Đem ngậm miếng gừng đó trong miệng. Phương pháp này có hiệu quả khá tích cực nhưng bạn cần kiên trì thực hiện.
2.4 Húng chanh và mật ong
Sự kết hợp giữ húng chanh và mật ong không chỉ giúp bạn điều trị viêm họng mà còn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất và khôi phục lại cảm giác thèm ăn. Chỉ cần rửa sạch lá húng chanh, cắt thành miếng nhỏ. Cho húng chanh vào tách, thêm nước sôi và đậy kín trong 5 - 10 phút. Sau đó, lấy húng chanh ra khỏi tách, thêm mật ong và khuấy đều để mật ong tan hết. Uống hỗn hợp húng chanh với mật ong khi còn ấm.
Mật ong là một sản phẩm tự nhiên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với vòm họng và thanh quản. Để tận dụng tối đa những lợi ích này, bạn nên chọn mua mật ong tự nhiên, nguyên chất, đảm bảo giữ nguyên vẹn hàm lượng dinh dưỡng vốn có.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mật ong chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đối với những người có vấn đề về đường huyết, chỉ nên tiêu thụ 1-2 thìa mật ong mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nguồn:
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/cach-su-dung-hung-chanh-tri-viem-hong-hieu-qua-tai-nha-72544.html
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/viem-hong-va-ho-mat-ong-la-lieu-phap-tuyet-voi-vi
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/thu-ngay-10-cach-tri-ho-bang-mat-ong-don-gian-hieu-qua.html
Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu tột độ khi cơn ho dai dẳng ghé thăm. Tồi tệ hơn nữa, những cơn ho này thường có xu hướng "hoành hành" mạnh mẽ hơn vào ban đêm, âm thầm cản trở giấc ngủ đáng lẽ phải êm ái và phục hồi của bạn. Không chỉ làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe nếu bạn đang mắc bệnh, ho còn có thể kéo theo hàng loạt triệu chứng phiền toái khác, trực tiếp "tấn công" giấc ngủ đêm của bạn. Bác sĩ Roundtree giải thích: "Ho có thể gây ra tình trạng khô rát cổ họng và miệng, kèm theo đó là chảy nước mũi sau và những khó chịu về thể chất, tất cả những điều này đều góp phần phá hỏng sự yên bình cần thiết cho giấc ngủ."
Dùng nhiều cách nhưng không giảm ho mà lại ho nhiều hơn trước, bạn có bao giờ nghĩ mình đang dùng sai cách chưa? Cùng nhau tìm hiểu các cách xử lý phù hợp với từng loại ho nha!!
Bạn có biết chỉ với một nắm hành lá, bạn đã có thể giúp giảm ho tại nhà hiệu quả mà không cần đến thuốc kháng sinh? Hành lá không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, mà còn là vị thuốc quý trong Đông y, giúp hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, khản tiếng và nhiều triệu chứng hô hấp thường gặp.
Ho là tình trạng phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, từ mưa sang nắng,... rất dễ khiến mọi người gặp các vấn đề về hô hấp hay bị mắc các bệnh gây ho. Bạn có từng được các bác sĩ dặn: Không nên dùng đồ cay nóng, đồ lạnh vào những ngày bị ho, viêm họng, đau họng không nè. Vậy bạn có tự đặt câu hỏi rằng tại sao chúng ta không nên ăn những thực phẩm đó không? Cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới này nha!!!
Ho là một trong những triệu chứng bệnh của đường hô hấp rất phổ biến. Từ trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già đều có thể mắc phải. Đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý nhẹ. Cũng có thể là một bệnh lý nặng, đòi hỏi phải được điều trị khẩn cấp. Vậy bạn là biết phân biệt nguyên nhân gây ra ho sao cho đúng để chọn phương pháp điều trị phù hợp chưa? Cùng phân biệt qua bài viết dưới đấy nhé !
Thời tiết chuyển mùa cũng là lúc các bệnh viêm đường hô hấp dễ phát sinh, đặc biệt là bệnh ho gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của mọi người. Thực tế, ho không phải bệnh mà là một phản xạ bảo vệ cơ thể nhằm loại bỏ các chất tiết, dị vật ra khỏi đường hô hấp. Những cơn ho kéo dài nếu không điều trị sớm sẽ trở nên nặng hơn hoặc thậm chí dẫn đến ho mãn tính, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trên 80% bệnh lý viêm họng do virus gây nên và việc điều tri thuốc kháng sinh đối với virus là không hiệu quả. Người bệnh nên điều trị ngay khi vừa chớm ho (khoảng 1, 2 ngày đầu). Bằng những bài thuốc thảo dược dân gian lành tính cùng chế độ ăn uống bổ sung nhiều vitamin để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Chỉ nên sử dụng khánh sinh khi có chỉ định của bác sĩ.
Ho là triệu chứng phổ biến của cảm lạnh, cảm cúm do thời tiết thay đổi. Đây cũng là triệu chứng của nhiều bệnh đường hô hấp hoặc bệnh liên quan đến chức năng hô hấp. Khi bị ho, cơ thể mệt mỏi, đau rát cổ họng,...Bên cạnh sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc kê đơn để làm giảm tình trạng bệnh thì chúng ta nên tìm hiểu thêm một số phương pháp chữa bệnh từ dân gian, từ các loại "lá" quen thuộc giúp chúng ta giảm bệnh một cách an toàn và tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế gây ra các tác dụng phụ. Dứt cơn ho bằng "lá", vậy "lá" gì mà lại tuyệt vời như vậy? Cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nha.
Viêm họng là một căn bệnh phổ biến, xảy ra ở mọi đối tượng không chỉ vào mùa lạnh mà mùa nóng cũng là điều kiện để vi khuẩn, virus gây bệnh bùng phát mạnh mẽ hơn. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do một số thói quen mà nhiều người thường mắc phải khi cố gắng giải nhiệt cho cơ thể. Uống nước đá thường xuyên, sử dụng máy lạnh quá lâu, để quạt hướng thẳng vào người… là những thói quen gây ra viêm họng mà nhiều người hay mắc phải trong mùa hè.
