0
0
1. Đôi nét về mật ong
Mật ong là một chất nhũ hóa tự nhiên có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh. Mật ong phát huy hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho và giảm các triệu chứng khó chịu ở cổ họng. Điều này không phải là ngẫu nhiên mà dựa trên những đặc tính tự nhiên đặc biệt của mật ong.
* Hydrogen peroxide trong mật ong có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, trong khi các hợp chất phenolic lại có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Khi chúng ta bị ho, thường là do vi khuẩn hoặc virus gây viêm nhiễm đường hô hấp. Mật ong sẽ giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh này, từ đó làm giảm tình trạng viêm nhiễm và giảm các cơn ho.
* Mật ong tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt niêm mạc họng. Lớp màng này có tác dụng làm dịu các mô bị kích ứng, giảm cảm giác ngứa rát và đau rát ở cổ họng. Đồng thời, mật ong còn cung cấp độ ẩm cho niêm mạc họng, giúp làm mềm và giảm sưng viêm.
* Mật ong giúp làm loãng đờm, làm giảm độ nhớt của đờm, giúp dễ dàng tống đờm ra ngoài. Điều này giúp giảm cảm giác tức ngực, khó thở và giảm tần suất các cơn ho.
* Mật ong không chỉ tác động trực tiếp lên đường hô hấp mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
2. Các cách giảm ho viêm họng với mật ong
2.1 Pha mật ong với nước ấm
Nước ấm + mật ong là cách đơn giản nhất mà ai cũng có thể tự làm tại nhà để xoa dịu cổ họng những ngày ho nhiều, đau họng. Chỉ cần thêm chút mật ong vào 1 cốc nước ấm (khoảng 300ml) rồi khuấy đều uống. Nếu bạn uống cốc nước này 2 lần/ngày (vào buổi sáng và tối) thì không chỉ tốt cho sức khỏe toàn diện mà còn giúp trị viêm họng, rát cổ vô cùng hiệu quả.
2.2 Mật ong và chanh tươi
Mật ong và chanh được ví như “bộ đôi thần dược” vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa nước cốt chanh + mật ong + nước ấm pha loãng vừa có tác dụng làm đẹp, giảm cân, chữa ho và làm dịu họng, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
2.3 Gừng và mật ong
Gừng, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của hầu hết các gia đình Việt, với tính nóng và mùi thơm đặc trưng, gừng có tính kháng khuẩn cực mạnh nên cũng thường được dùng để chữa ho, viêm họng cấp tính. Kết hợp mật ong và gừng với nhau sẽ khiến công dụng của chúng tăng lên nhiều lần. Đem gừng cắt lát hoặc giã dập rồi ngâm với mật ong. Đem ngậm miếng gừng đó trong miệng. Phương pháp này có hiệu quả khá tích cực nhưng bạn cần kiên trì thực hiện.
2.4 Húng chanh và mật ong
Sự kết hợp giữ húng chanh và mật ong không chỉ giúp bạn điều trị viêm họng mà còn có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất và khôi phục lại cảm giác thèm ăn. Chỉ cần rửa sạch lá húng chanh, cắt thành miếng nhỏ. Cho húng chanh vào tách, thêm nước sôi và đậy kín trong 5 - 10 phút. Sau đó, lấy húng chanh ra khỏi tách, thêm mật ong và khuấy đều để mật ong tan hết. Uống hỗn hợp húng chanh với mật ong khi còn ấm.
Mật ong là một sản phẩm tự nhiên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với vòm họng và thanh quản. Để tận dụng tối đa những lợi ích này, bạn nên chọn mua mật ong tự nhiên, nguyên chất, đảm bảo giữ nguyên vẹn hàm lượng dinh dưỡng vốn có.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mật ong chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đối với những người có vấn đề về đường huyết, chỉ nên tiêu thụ 1-2 thìa mật ong mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nguồn:
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/cach-su-dung-hung-chanh-tri-viem-hong-hieu-qua-tai-nha-72544.html
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/viem-hong-va-ho-mat-ong-la-lieu-phap-tuyet-voi-vi
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/thu-ngay-10-cach-tri-ho-bang-mat-ong-don-gian-hieu-qua.html
Khi bị ho, cơn ác mộng lớn nhất thường đến vào ban đêm. Cảm giác nằm xuống giường, cơn ho lại kéo đến dữ dội, làm gián đoạn giấc ngủ và khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Tình trạng ho về đêm không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn làm phiền người thân xung quanh. Thực tế, cách bạn nằm ngủ có tác động lớn đến tần suất và cường độ của cơn ho. Bài viết này sẽ bật mí hai bí quyết ngủ đúng cách khi bị ho cực kỳ đơn giản mà hiệu quả: điều chỉnh tư thế ngủ bằng cách kê gối cao và sử dụng máy tạo ẩm để giúp bạn vượt qua những đêm khó khăn, giảm cơn ho về đêm và có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn.
Khi cơn ho dai dẳng gõ cửa hay cảm giác đau họng khó chịu xuất hiện, chúng ta thường tìm đến các loại thuốc hoặc kẹo ngậm. Tuy nhiên, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta những "liều thuốc" tuyệt vời ngay trong căn bếp của mình. Những loại gia vị tự nhiên quen thuộc không chỉ làm phong phú hương vị món ăn mà còn sở hữu khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ giảm ho và làm dịu cổ họng một cách an toàn.Bài viết này sẽ đưa bạn khám phá sức mạnh của ba loại gia vị tự nhiên: Nghệ, Tỏi và Hành tây, và cách tận dụng chúng để bảo vệ sức khỏe hô hấp của bạn.
Ăn cay là một niềm đam mê khó cưỡng của nhiều tín đồ ẩm thực. Cảm giác xuýt xoa, mồ hôi vã ra khi thưởng thức một tô mì cay 7 cấp độ hay một nồi lẩu Thái đậm đà mang lại sự thỏa mãn tuyệt đối. Tuy nhiên, sau mỗi cuộc vui ẩm thực nảy lửa, nhiều người lại phải đối mặt với những hệ quả khó chịu: cảm giác rát họng, đau họng kéo dài và những cơn ho không dứt. Liệu thói quen thưởng thức đồ ăn cay nóng này có đang gây hại đến sức khỏe cổ họng của bạn?
Gan được ví như "nhà máy thải độc" của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc lọc máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng và đào thải độc tố. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại có đầy rẫy căng thẳng và ô nhiễm, gan của chúng ta phải làm việc quá tải. Thói quen thức khuya, sử dụng rượu bia, thuốc lá, và tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn đã khiến gan phải đối mặt với áp lực lớn. Khi chức năng gan suy giảm, cơ thể sẽ có những biểu hiện bất thường như mệt mỏi, da vàng, nổi mụn nhọt hay nóng trong người. Việc chủ động giải độc gan và bảo vệ cơ quan này là vô cùng cần thiết. Trong số các phương pháp từ thiên nhiên, bào tử nấm linh chi nổi lên như một giải pháp hiệu quả, an toàn và được nhiều người tin dùng. Vậy tại sao bào tử nấm linh chi lại có khả năng đặc biệt này?
Bạn có biết, buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể "tái khởi động" và đào thải độc tố tích tụ qua đêm? Một lối sống hiện đại bận rộn dễ khiến cơ thể tích tụ nhiều áp lực và chất độc hại. Nhưng đừng lo, chỉ với 5 thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng, bạn hoàn toàn có thể giúp cơ thể được thanh lọc, cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho một ngày mới. Hãy cùng khám phá những bí quyết "vàng" này.
Giao mùa – thời điểm thời tiết thay đổi thất thường luôn là “cơn ác mộng” với hệ hô hấp. Phổ biến nhất là ho dai dẳng, ho kéo dài, ho kèm đau rát cổ họng.
Mathnasium’s Day 2025 – Xứ Sở Thần Tiên đã chính thức khép lại vào ngày 1/6 với thật nhiều cảm xúc đong đầy. Trong vai trò đồng hành và tài trợ chính thức, VIETNAT rất vinh dự khi được góp phần tạo nên một sự kiện Quốc tế Thiếu nhi đầy màu sắc, ý nghĩa và trọn vẹn niềm vui cho các em nhỏ cùng gia đình.
Vừa qua, VIETNAT đã vinh dự là một trong những doanh nghiệp góp phần vào chuyến công tác đầy ý nghĩa của Hội Hữu nghị Việt Nam - Campuchia TP. Hồ Chí Minh. Chuyến đi không chỉ là hoạt động thăm hỏi mà còn kết hợp khám chữa bệnh, phát thuốc miễn phí cho bà con người Khơ me gốc Việt có hoàn cảnh khó khăn tại Campuchia.
