0
0
Tưởng chừng như ho khan và ho có đờm có thể được xoa dịu bằng cùng một phương pháp, nhưng thực tế, bản chất khác biệt của chúng đòi hỏi những cách điều trị riêng biệt. Để chấm dứt cơn ho hiệu quả, việc phân biệt rõ ràng giữa hai loại ho này là vô cùng quan trọng. Bên cạnh các liệu pháp y tế, một số mẹo chữa ho tại nhà cũng có thể mang lại những lợi ích đáng kể.
1. Các cách chữa ho khan hiệu quả
Ho khan là tình trạng cổ họng bị kích ứng gây ra những cơn ho không kèm theo chất nhầy hoặc có rất ít đờm. Đặc trưng của ho khan là cảm giác ngứa rát khó chịu ở cổ họng, đôi khi còn gây đau họng và khàn tiếng. Âm thanh của tiếng ho thường khô, không có tiếng "ọc ọc" hay ẩm ướt của đờm.
a. Mật ong
Mật ong từ xa xưa đã được xem là vị thuốc quý để chữa ho cũng như các bệnh đường hô hấp, nhiễm khuẩn. Trong mật ong có hoạt chất chống viêm, chống oxy hoá, do đó, có thể dùng để chữa ho khan kéo dài.
Mật ong giúp làm tiêu nhầy, dịu cơn ho, ngứa họng, đau rát họng... Cách chữa ho khan tại nhà bằng mật ong vô cùng đơn giản. Bạn có thể uống 1 thìa nhỏ mật ong mỗi khi bị ho khan, ho khan kéo dài. Ngoài ra, để tăng thêm dược tính của mật ong trong cách chữa ho khan bạn có thể kết hợp với gừng, tỏi, chanh, quất, húng chanh... Sự kết hợp này mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc chữa ho khan tại nhà.
b. Muối
Muối có khả năng sát khuẩn, do đó cách đơn giản nhất chữa ho khan tại nhà đó là súc họng bằng nước muối pha loãng. Muỗi có tính sát khuẩn nên giúp làm dịu các mô đang bị viêm khi bạn đang bị viêm họng. Từ đó có thể làm giảm cơn ho một cách hiệu quả.
Ngoài ra, việc súc họng bằng nước muối hằng ngày cũng được cho là phòng tránh được một số bệnh nhiễm khuẩn mũi – họng hiệu quả. Một số lưu ý khi dùng nước muối chữa ho khan kéo dài đó là chỉ dùng nước muối pha loãng, nhưng không pha quá đặc, nên pha đúng tỷ lệ để đạt hiệu quả cao nhất.
c. Uống đủ nước
Bạn đang bị ho, khi miệng khô thì cảm giác ngứa cổ sẽ khiến cho cơn ho kéo đến nhanh hơn. Do đó, cách chữa ho khan hiệu quả chính là bạn nên uống đủ nước. Bạn có thể nhấp từng ngụm nước ấm nhỏ sẽ giúp cho cổ họng của bạn ấm lên, cải thiện tình trạng ho khan.
d. Xông mũi họng
Nếu như bạn đang bị ho khan kéo dài, hãy thử cách xông mũi họng. Hơi nóng khi xông từ mũi, họng sẽ giúp các mao mạch nở ra, giảm tình trạng kích ứng trong họng, từ đó giảm ho hiệu quả. Bạn có thể đun nước ấm, thêm một chút tinh dầu hoặc gừng, chanh, xả... đun lên rồi đổ ra một cái bát. Đem xông mũi họng khoảng 1 – 3 phút, hít từ từ hơi nước để có thể giảm cơn ho khan kéo dài.
Chú ý không nên xông thường xuyên và bằng nước quá nóng, vì có thể làm hỏng niêm mạc mũi, họng.
2. Các cách chữa ho có đờm tại nhà
Ho có đờm là khi bạn ho và tống ra chất nhầy (đờm) từ đường hô hấp. Bạn có thể cảm thấy vướng víu, nặng ngực và có xu hướng muốn khạc nhổ để loại bỏ đờm. Tiếng ho trong trường hợp này thường có âm thanh ẩm ướt, khục khặc do sự hiện diện của chất nhầy.
a. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Bổ sung đủ nước cho cơ thể là một trong những cách trị ho có đờm ở trẻ nhỏ cũng như người lớn, bởi vì nước làm loãng dịch tiết, từ đó giúp cơ thể dễ tống đờm ra ngoài thông qua phản xạ ho. Nên uống nước ấm thay vì nước lạnh, đồng thời bổ sung thêm các loại nước trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Mặt khác, cần giữ độ ẩm trong không khí, tránh tiếp xúc với không khí quá khô vì có thể khiến tình trạng đau họng, ho có đờm trở nên nặng nề hơn. Có thể sử dụng máy phun sương tạo ẩm để làm ẩm không khí cả ngày.
b. Súc miệng bằng nước muối sinh lý
Nước muối không chỉ có tác dụng sát khuẩn mà còn làm dịu cảm giác ngứa cổ, rát họng, hỗ trợ tiêu đờm hiệu quả. Vì vậy, súc miệng bằng nước muối có ý nghĩa lớn trong việc điều trị triệu chứng ho có đờm.
Bệnh nhân có thể sử dụng các sản phẩm nước muối sinh lý súc miệng lưu hành trên thị trường hoặc tự pha bằng cách sử dụng 1⁄4-1⁄2 thìa cà phê muối hòa với 250ml nước ấm, súc miệng 3-4 lần/ngày.
c. Sử dụng chanh hỗ trợ giảm ho có đờm
Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao, được biết đến như một cách trị đau họng ho có đờm tại nhà hữu hiệu và tăng cường đề kháng cho cơ thể. Để làm dịu cổ họng và cải thiện tình trạng ho có đờm, có thể thái chanh thành lát mỏng và trộn với muối, ngậm hàng ngày. Ngoài ra, cũng có thể pha nước chanh cùng với mật ong cũng đem lại hiệu quả tốt.
d. Trị ho bằng mật ong
Theo Đông Y, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giảm kích ứng cổ họng. Trà mật ong, nước chanh mật ong, hay mật ong chanh đào đều là những phương thức trị ho có đờm tại nhà hiệu quả.
e. Sử dụng gừng trong điều trị ho có đờm tại nhà
Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong các bữa ăn, gừng còn có tác dụng thông mũi, giảm đau rát họng, loãng đờm, giảm ho nhờ đặc tính ấm nóng, sát khuẩn, kháng viêm. Vì vậy, có thể bổ sung gừng vào các món ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng ho có đờm. Ngoài ra, cũng có thể pha trà gừng mật ong để đạt được hiệu quả cao hơn.
Nguồn:
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cach-chua-benh-ho-khan-tai-nha-vi
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cach-tri-ho-co-dom-tai-nha-cho-tre-em-va-nguoi-lon-vi
Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu tột độ khi cơn ho dai dẳng ghé thăm. Tồi tệ hơn nữa, những cơn ho này thường có xu hướng "hoành hành" mạnh mẽ hơn vào ban đêm, âm thầm cản trở giấc ngủ đáng lẽ phải êm ái và phục hồi của bạn. Không chỉ làm chậm quá trình hồi phục sức khỏe nếu bạn đang mắc bệnh, ho còn có thể kéo theo hàng loạt triệu chứng phiền toái khác, trực tiếp "tấn công" giấc ngủ đêm của bạn. Bác sĩ Roundtree giải thích: "Ho có thể gây ra tình trạng khô rát cổ họng và miệng, kèm theo đó là chảy nước mũi sau và những khó chịu về thể chất, tất cả những điều này đều góp phần phá hỏng sự yên bình cần thiết cho giấc ngủ."
Bạn có biết chỉ với một nắm hành lá, bạn đã có thể giúp giảm ho tại nhà hiệu quả mà không cần đến thuốc kháng sinh? Hành lá không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, mà còn là vị thuốc quý trong Đông y, giúp hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, khản tiếng và nhiều triệu chứng hô hấp thường gặp.
Ho là tình trạng phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, từ mưa sang nắng,... rất dễ khiến mọi người gặp các vấn đề về hô hấp hay bị mắc các bệnh gây ho. Bạn có từng được các bác sĩ dặn: Không nên dùng đồ cay nóng, đồ lạnh vào những ngày bị ho, viêm họng, đau họng không nè. Vậy bạn có tự đặt câu hỏi rằng tại sao chúng ta không nên ăn những thực phẩm đó không? Cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới này nha!!!
Ho là một trong những triệu chứng bệnh của đường hô hấp rất phổ biến. Từ trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già đều có thể mắc phải. Đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý nhẹ. Cũng có thể là một bệnh lý nặng, đòi hỏi phải được điều trị khẩn cấp. Vậy bạn là biết phân biệt nguyên nhân gây ra ho sao cho đúng để chọn phương pháp điều trị phù hợp chưa? Cùng phân biệt qua bài viết dưới đấy nhé !
Thời tiết chuyển mùa cũng là lúc các bệnh viêm đường hô hấp dễ phát sinh, đặc biệt là bệnh ho gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của mọi người. Thực tế, ho không phải bệnh mà là một phản xạ bảo vệ cơ thể nhằm loại bỏ các chất tiết, dị vật ra khỏi đường hô hấp. Những cơn ho kéo dài nếu không điều trị sớm sẽ trở nên nặng hơn hoặc thậm chí dẫn đến ho mãn tính, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trên 80% bệnh lý viêm họng do virus gây nên và việc điều tri thuốc kháng sinh đối với virus là không hiệu quả. Người bệnh nên điều trị ngay khi vừa chớm ho (khoảng 1, 2 ngày đầu). Bằng những bài thuốc thảo dược dân gian lành tính cùng chế độ ăn uống bổ sung nhiều vitamin để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Chỉ nên sử dụng khánh sinh khi có chỉ định của bác sĩ.
Ho là triệu chứng phổ biến của cảm lạnh, cảm cúm do thời tiết thay đổi. Đây cũng là triệu chứng của nhiều bệnh đường hô hấp hoặc bệnh liên quan đến chức năng hô hấp. Khi bị ho, cơ thể mệt mỏi, đau rát cổ họng,...Bên cạnh sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc kê đơn để làm giảm tình trạng bệnh thì chúng ta nên tìm hiểu thêm một số phương pháp chữa bệnh từ dân gian, từ các loại "lá" quen thuộc giúp chúng ta giảm bệnh một cách an toàn và tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế gây ra các tác dụng phụ. Dứt cơn ho bằng "lá", vậy "lá" gì mà lại tuyệt vời như vậy? Cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nha.
Viêm họng là một căn bệnh phổ biến, xảy ra ở mọi đối tượng không chỉ vào mùa lạnh mà mùa nóng cũng là điều kiện để vi khuẩn, virus gây bệnh bùng phát mạnh mẽ hơn. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do một số thói quen mà nhiều người thường mắc phải khi cố gắng giải nhiệt cho cơ thể. Uống nước đá thường xuyên, sử dụng máy lạnh quá lâu, để quạt hướng thẳng vào người… là những thói quen gây ra viêm họng mà nhiều người hay mắc phải trong mùa hè.
Mật ong, một trong những cách chữa ho dân gian được nhiều thế hệ tin dùng giữa rất nhiều dược liệu tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Chỉ từ một nguyên liệu tự nhiên, đơn giản nhưng chúng ta có thể tạo thành nhiều phương pháp giúp giảm ho, viêm họng hiệu quả tại nhà, chấm dứt những cơn ho dai dẳng, khô rát cổ họng, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
