1. Uống nhiều nước ấm
Nước ấm giúp làm loãng chất nhầy trong cổ họng, giảm kích ứng và làm dịu cơn đau rát. Nhiệt độ ấm cũng giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình phục hồi của các mô bị tổn thương.
Hãy uống nước ấm thường xuyên trong ngày, đặc biệt là khi cảm thấy cổ họng khô rát. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh vào nước ấm để tăng cường hiệu quả.
Lưu ý: Tránh uống nước quá nóng vì có thể gây bỏng rát cổ họng.
2. Súc miệng bằng nước muối ấm
Nước muối có tính sát khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn và virus gây viêm nhiễm ở cổ họng. Súc miệng bằng nước muối cũng giúp làm sạch chất nhầy và giảm sưng tấy.
---> Hòa tan 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối trong một cốc nước ấm.
Lưu ý: Không nuốt nước muối.
3. Ngậm mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu cổ họng. Nó cũng tạo một lớp màng bảo vệ trên niêm mạc họng, giúp giảm kích ứng.
---> Ngậm một thìa mật ong nguyên chất hoặc pha mật ong với nước ấm để uống. Bạn cũng có thể thêm mật ong vào trà thảo dược.
Lưu ý: Không dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi.
4. Sử dụng các loại thảo dược
Gừng: Gừng có tính ấm, giúp giảm đau rát và kháng viêm. Bạn có thể pha trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng.
Cam thảo: Cam thảo có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho. Bạn có thể pha trà cam thảo hoặc ngậm kẹo cam thảo.
Bạc hà: Bạc hà có tính mát, giúp giảm đau rát và thông mũi. Bạn có thể pha trà bạc hà hoặc ngậm kẹo bạc hà.
---> Pha trà thảo dược bằng cách ngâm các loại thảo dược trong nước nóng trong khoảng 5-10 phút. Ngậm kẹo thảo dược theo hướng dẫn sử dụng.
5. Nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi giúp cơ thể có thời gian phục hồi các mô bị tổn thương ở cổ họng. Hạn chế nói chuyện cũng giúp giảm áp lực lên dây thanh quản. Ngủ đủ giấc, tránh nói chuyện quá nhiều và hạn chế các hoạt động gắng sức.
6. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí khô có thể làm khô và kích ứng cổ họng, khiến tình trạng rát họng trở nên nghiêm trọng hơn. Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí, làm dịu cổ họng và giảm khô rát. Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc phòng làm việc. Đảm bảo vệ sinh máy thường xuyên để tránh nấm mốc và vi khuẩn.
7. Tránh các tác nhân gây kích ứng
Khói bụi, thuốc lá: Khói bụi và thuốc lá chứa nhiều chất kích thích, gây viêm nhiễm và kích ứng cổ họng.
Thức ăn cay nóng: Thức ăn cay nóng có thể làm tăng tiết axit dạ dày, gây trào ngược và kích ứng cổ họng.
Chất gây dị ứng: Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, lông động vật hoặc các chất khác, hãy hạn chế tiếp xúc với chúng.
Rát họng do nói nhiều là tình trạng thường gặp, nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện nó bằng những phương pháp đơn giản tại nhà. Hãy áp dụng ngay 7 cách trên để nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo và tự tin giao tiếp nhé!
Ho là triệu chứng phổ biến của cảm lạnh, cảm cúm do thời tiết thay đổi. Đây cũng là triệu chứng của nhiều bệnh đường hô hấp hoặc bệnh liên quan đến chức năng hô hấp. Khi bị ho, cơ thể mệt mỏi, đau rát cổ họng,...Bên cạnh sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc kê đơn để làm giảm tình trạng bệnh thì chúng ta nên tìm hiểu thêm một số phương pháp chữa bệnh từ dân gian, từ các loại "lá" quen thuộc giúp chúng ta giảm bệnh một cách an toàn và tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế gây ra các tác dụng phụ. Dứt cơn ho bằng "lá", vậy "lá" gì mà lại tuyệt vời như vậy? Cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nha.
Viêm họng là một căn bệnh phổ biến, xảy ra ở mọi đối tượng không chỉ vào mùa lạnh mà mùa nóng cũng là điều kiện để vi khuẩn, virus gây bệnh bùng phát mạnh mẽ hơn. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do một số thói quen mà nhiều người thường mắc phải khi cố gắng giải nhiệt cho cơ thể. Uống nước đá thường xuyên, sử dụng máy lạnh quá lâu, để quạt hướng thẳng vào người… là những thói quen gây ra viêm họng mà nhiều người hay mắc phải trong mùa hè.
Mật ong, một trong những cách chữa ho dân gian được nhiều thế hệ tin dùng giữa rất nhiều dược liệu tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Chỉ từ một nguyên liệu tự nhiên, đơn giản nhưng chúng ta có thể tạo thành nhiều phương pháp giúp giảm ho, viêm họng hiệu quả tại nhà, chấm dứt những cơn ho dai dẳng, khô rát cổ họng, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Viêm họng, ho khan, ho có đờm dù là ở độ tuổi nào, bất kì ai cũng đều gặp phải. Không phải là bệnh khó gặp, viêm họng là một trong những bệnh thường gặp, nhất là vào thời điểm chuyển mùa, nắng mưa thay đổi thất thường. Viêm họng khiến cổ họng đau rát, khó chịu, ăn uống khó khăn, còn kèm theo ho dai dẳng, không dứt.
Thay vì lạm dụng thuốc Tây trong việc giúp giảm ho - cảm thì nhiều người đã lựa chọn phương pháp dân gian, tự nhiên, có thể tự làm tại nhà, một trong số đó là sử dụng lá húng chanh.
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng cấp tính đường hô hấp do các chủng virus cúm (Influenza virus) gây ra. Bệnh thường xuất hiện vào những thời điểm nhất định trong năm, đặc biệt là vào mùa đông - xuân, khi điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển và lây lan nhanh chóng.
"Viêm họng" rất phổ biến nên người dân thường có xu hướng chủ quan trong việc phòng ngừa và điều trị. Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây thì nên cân nhắc và có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả hơn, tránh những trường hợp chuyển biến nặng hơn nè!!!!
Trải qua bao nhiêu sự nổ lực và cố gắng của tất cả anh chị em công ty cũng như sự đồng hành, hỗ trợ nhiệt tình của Ban Lãnh Đạo công ty, ngày 19/10/2023, nhà máy Công ty CP Thiên nhiên Việt (Công ty Vietnat) và Công ty CP Sản xuất Thương mại Dịch vụ CTA đã phối hợp bàn giao, xuất khẩu lô hàng viên ngậm thảo dược gồm các sản phẩm như Viên ngậm Viacol, Viên ngậm gừng Vietnat, Viatux Extra, Viacol Plus. Lô hàng đầu tiên xuất khẩu chính ngạch sang thị trường Hoa Kỳ. Đây là một bước ngoặc quan trọng đánh dấu sự phát triển và vươn xa trên thị trường quốc tế.